30 ธันวาคม 2020มาป้องกันปัญหาผิวหน้าจากการสวมหน้ากากอนามัยกันเถอะการสวมหน้ากากอนามัยแม้ว่าจะทำให้เกิดการระคายเคืองต่อผิวหนังก็ตาม ความจริงแล้วเราสามารถลดผลข้างเคียง...
3 มีนาคม 2021เทคนิคง่าย ๆ เพื่อหายจาก..แพนิก…อย่างถาวรเมื่อเผชิญกับอาการแพนิก อย่าคิดว่าอาการแพนิกเป็นเสมือนสัตว์ประหลาดที่พยายามจะขย้ำคุณ...
1 เมษายน 2021แพนิกก็แค่…ไม่สุขสบายมากหน่อย…แต่ไม่มีอันตรายใด ๆอาการแพนิกเป็นการทำงานของสมองส่วนอารมณ์ที่รับรู้ไว เกิดความรู้สึกกลัวทำให้ไปกระตุ้นการทำงานของของระบบประสาทอัตโนมัติ “ซิมพาเทติก”...
12 พฤษภาคม 2021คิดใหม่…ทำใหม่…จึงจะฟื้นหายจากโรคซึมเศร้าไม่ว่าความซึมเศร้าจะมากและฝังลึกเพียงใด คุณก็สามารถหายป่วยได้ หากคุณมีความมุ่งมั่นและต้องการที่จะหายป่วยอย่างแท้จริง...
24 มิถุนายน 2021จะปรับตัวอย่างไร…ให้ผ่านพ้นช่วงเวลาแห่งความทุกข์ยากครั้งนี้ไปได้เป็นธรรมดาที่ผู้คนล้วนต้องเผชิญช่วงเวลาที่ทุกข์ยาก ลำบากกายใจในบางช่วงขณะของชีวิต และไม่ว่าเราจะชอบหรือไม่ก็ตาม ความทุกข์ยากนับเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตมนุษย์...
25 สิงหาคม 2021จะเลิกยานอนหลับอย่างไรให้ปลอดภัยผู้ที่มีปัญหาการนอนหลับจำนวนไม่น้อยที่ได้รับการรักษาด้วยยานอนหลับ และรับประทานยานี้อย่างต่อเนื่องเป็นเวลานานจนรู้สึกว่าตนเองจะไม่สามารถนอนหลับได้เลย หากไม่ได้รับประทานยาเหล่านี้ หลายคนไม่รู้ว่าตนเองเกิดภาวะติดยานอนหลับ...
27 กันยายน 2021การปรับตัวเพื่อการนอนหลับที่ดีการนอนไม่หลับถือว่าเป็นสิ่งที่ทุกข์ทรมานอย่างหนึ่งในช่วงเวลายามค่ำคืน บางคนกลัวไม่อยากให้ถึงช่วงเวลากลางคืนเลย...
1 ตุลาคม 2021เลี้ยงลูกอย่างไร…ไม่ให้ทุกข์ใจในภายหลัง…การเลี้ยงลูกที่ดีที่สุดไม่จำเป็นต้องอาศัยการอบรมในคอร์สที่แพง หรือหนังสือวิชาการอะไรมากมาย เราสามารถเรียนรู้ได้จากการถ่ายทอดความรู้...
30 พฤศจิกายน 2021Child Grooming ภัยร้ายใกล้ตัวเป็นรูปแบบหนึ่งของของการล่วงละเมิดทางเพศที่ผู้กระทำผิดใช้เพื่อล่วงละเมิดทางเพศในภายหลัง มักแฝงอยู่ในความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิด ความพยายามเป็นเพื่อน...